Comment éviter les blessures quand on fait plusieurs sports ? Ce kiné t’explique tout sur l'entraînement, la douleur et la performance hybride.

Reprendre le sport après les vacances peut être difficile. Dans cet article, découvre des stratégies concrètes pour relancer ta motivation, redéfinir tes objectifs et retrouver une routine saine, sans te frustrer ni te blesser.