LA MÉTHODE DADLIFT
LE SECRET DE TA RÉUSSITE
Coaching sportif en ligne : transforme ton corps sans bouleverser ton quotidien
Tu veux perdre du gras, prendre du muscle, ou préparer un objectif sportif comme un marathon, un trail ou un Hyrox ?
Ici, tu avances avec un accompagnement fait pour toi, adapté à ta vie, ton emploi du temps et tes contraintes.
👉 Pas de privation.
👉 Pas de programme générique.
👉 Des résultats durables, sans sacrifier ta vie sociale.
Piliern°1
La Nutrition
Tu n’as pas besoin d’un régime extrême.
Avec ce coaching, tu suis un plan simple et personnalisé.
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Recommandations claires adaptées, tes goûts et objectifs et au niveau de flexibilité que tu souhaites
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Suivi alimentaire dans une application simple et intuitive.
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Conseils en micronutrition pour booster ton énergie, ta santé et éviter les carences en vitamines et minéraux
👉 Tu continues à manger normalement,
mais tu obtiens enfin des résultats visibles.
Piliern°2
L'entrainement
Ton programme d’entraînement est établit 100% sur mesure.
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Chacune de tes séances est adaptée à ton niveau, ta morphologie, ton emploi du temps et tes objectifs et tes contraintes
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Plan dédié que tu retrouves sur ton application et que tu peux suivre en direct.
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Possibilité d’envoyer tes vidéos d'exécutions pour que je t'aide à avoir les meilleurs mouvement en fonction de ta morphologie
👉 Tu sais toujours quoi faire, comment le faire,
et pourquoi.
Piliern°3
La proximité
A distance mais jamais seul !
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Messagerie instantanée pour échanger en continu, et me poser toutes tes questions par messages et vocaux.
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Bilans chaque semaine pour garder le cap et ajuster en temps réel en fonction de tes ressentis et de ton évolution, rien n'est figé !
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Visios et appels réguliers pour ajuster ensemble ton plan et être certain qu'il soit adapté à toi.
👉 Tu avances avec un cadre clair, une motivation de la constante et un coach disponible.
Pourquoi ça fonctionne pour toi?
Parce que :
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Tout est adapté à ton quotidien, pas de changements drastiques impossible à tenir
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On avance à ton rythme, pour ne pas te perdre en chemin
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Tu progresses sans frustration ni privation, car je ne t'interdit aucun aliment
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Tu comprends ce que tu fais et tu deviens autonome
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Tu change profondément tes anciennes habitudes, pas d'effet yoyo
👉 Résultats durables, tu comprends ce que tu fais, tu ne reprends pas tes kilos
👉 Plus d’énergie, meilleure humeur, plus disponible pour ta famille
👉 Plus de confiance dans ton corps et dans ton quotidien
Plus que des promesses, des résultats:
CÉCILE
Ça y est, on change de dizaine 😁😁😁
Première victoire personnelle !
Je ne pensais pas que ça irait aussi vite et quand je regarde les photos avant / après, je comprends à quel point c'est important de prendre des photos.
C'est loin d'être fini, mais la différence est déjà flagrante !!!
Tellement heureuse 🤩
SOPHIE
Je n’avais jamais réussi à tenir plus de quelques semaines sur un programme avant.
Avec Julien, tout est différent : les entraînements sont adaptés à mon rythme, l’alimentation reste simple et je n’ai jamais eu l’impression de devoir me priver.
Résultat : -10 kg, plus d’énergie au quotidien et surtout une confiance retrouvée.
C’est bien plus qu’un simple coaching, c’est un vrai changement de vie. Merci Julien 🙏
AnToine
Quand j’ai commencé, je manquais totalement de régularité et je pensais ne jamais avoir le temps avec le boulot et la famille.
Grâce au suivi de Julien, j’ai appris à organiser mes entraînements, à mieux manger sans me priver et surtout à garder la motivation dans les moments plus difficiles.
En quelques mois, je me sens plus énergique, plus fort et j’ai retrouvé un corps que je pensais impossible à atteindre.
Le coaching m’a vraiment aidé à reprendre le contrôle et à avancer sereinement.