Tu crois que la motivation suffit à transformer ton corps ? Faux. Dans cet article, découvre pourquoi elle te trahit toujours et comment mettre en place un système durable pour ne plus abandonner tes objectifs.

Tu sens que la motivation te lâche ? Dans cet épisode, on parle de ce qui te bloque vraiment dans ta transformation physique, et des leviers concrets pour avancer même quand l’envie n’est plus là. Spoiler : tout part de tes habitudes.