Changer son alimentation sans perturber sa vie de famille, c’est possible. Dans cet épisode, Julien partage des conseils concrets pour concilier objectifs personnels et harmonie à table. Un guide essentiel pour toute personne en transformation.

Manger sain ne suffit pas pour perdre du poids durablement. Dans cet article, découvre pourquoi viser un vrai équilibre alimentaire est la clé pour transformer ton corps sans tomber dans la frustration ou l’effet yo-yo.